Questa roba renderà il tuo addome così a scacchi da poterci grattugiare delle mele
Ho provato il supporto da allenamento XMUND XD-PT1 e sono quasi morto.
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introduzione
Mi siedo molto davanti al computer e mi muovo molto poco. Non credo di essere solo con questo problema.
Non sono un fan della mia palestra di casa, ma ho deciso di fare un altro tentativo. Non volevo una macchina per il fitness seria, non ne volevo una dove si dovessero sollevare pesi, non volevo nemmeno una cyclette, un trainer ellittico, un tapis roulant. Volevo qualcosa che non fosse troppo complicato e non avesse bisogno di elettricità.
Dopo molte visualizzazioni, ho deciso che avevo bisogno di un treppiede. Il mio peso corporeo sarà sufficiente per il mio allenamento e soprattutto la mia pancia è ciò su cui voglio concentrarmi.
Da qui, questa storia si è rivelata nel solito modo. Ho iniziato a navigare in rete, ho visitato la pagina di Decathlon, ho cercato la struttura che mi piaceva, 80mila fiorini. No, non voglio spendere così tanto! Puoi venire al Product Finder, lo stand più economico, che ti piace per 70mila fiorini.
Normalmente avrei lasciato l'inferno qui, ma ho deciso di provarlo in uno dei miei negozi preferiti, anche se non avevo molte speranze e comunque non volevo ordinare dalla Cina.
Sono stato fortunato perché si è scoperto che potevo acquistarlo da un magazzino ceco e il prezzo era di 31mila buone monete ungheresi. Beh, mi è piaciuto di più, la metà del prezzo del Decatlonos, quindi l'ho ordinato e in 3 giorni il corriere ha posato il pacco davanti al cancello.
Imballaggio, montaggio, esterno
Non posso scrivere molto sulla confezione stessa, sulla scatola di cartone, sulla roba. È importante dire che tutto è arrivato integro, le parti metalliche, le aste, i tubi, i pezzi più grandi del supporto erano ben separati l'uno dall'altro, quindi nulla si è graffiato. Solo un angolo dello schienale ha schiacciato la spugna, ma si è staccata da sola, quindi non lo considero un errore o un infortunio.
Direi che le parti sono di qualità sorprendentemente buona, ma non sono rimasto davvero sorpreso dalla cosa, speravo che lo fosse. Dopotutto, il produttore ha specificato una capacità di carico massima di 150 libbre, quindi i tubi non possono essere fatti di carta.
Ma, comunque, tutto è davvero di buona qualità. Le saldature sono bellissime, niente sbavature, si adatta perfettamente, si adatta a tutto con tutto. Il dipinto sembra anche abbastanza resistente, c'è della vernice a polvere sul materiale. Sembra un po' ruvido, ma abbastanza duro, resistente.
Per il montaggio, otteniamo una breve descrizione in cui le viti, le rondelle, tutto sono ben contrassegnati. L'assemblaggio in sé sembra un po' spaventoso all'inizio, ma seguendo i disegni, in realtà non lo è. In effetti, è semplice.
Ho usato la chiave a brugola e la chiave inglese incluse per il test, certifico che possono essere assemblate anche con queste, ma ti consiglio di realizzare una chiave a cricchetto per renderlo più semplice. Inoltre, due giorni dopo aver utilizzato la chiave inglese inclusa, è stato necessario serrare nuovamente le viti qua e là. Quindi usa una normale chiave inglese combinata o una chiave a cricchetto, è meglio!
Quindi il montaggio è facile, ho anche fatto un video di disimballaggio e montaggio a riguardo, un po' più veloce, ovviamente, perché puoi comunque graffiare un'ora con le viti.
Ci sono anche alcune cose che vale la pena menzionare sull'esterno della macchina! Uno è che otteniamo cuscinetti spessi ma relativamente morbidi all'estremità delle suole. Questo è buono per la stabilità, ma anche perché non graffierà il pavimento. Da noi la struttura poggerà su un pavimento in laminato, il mio compagno l'avrebbe ritagliata senza queste suole.
L'altro fondamentale è che l'altezza della barra superiore sia regolabile, in 6 step, tra 150 e 230 centimetri. Ciò include due viti su ciascun lato del supporto per fissare l'altezza. Ti danno un supporto adeguato, quindi la roba non si staccherà.
Quello di cui non ho ancora parlato sono le dimensioni e il peso del supporto. Una volta assemblato, occupa un'area di 125 x 74 pollici dall'appartamento, con un'altezza massima di 235 pollici. Il peso totale è di 21 chilogrammi.
Per cosa può essere utilizzato e come può essere utilizzato?
Naturalmente, per ridurre le dimensioni dei cuscinetti adiposi e aumentare la massa muscolare, poiché si tratta di un supporto per l'allenamento.
Come ho scritto sopra, non stiamo spostando i pesi classici qui, siamo il peso. Cioè, il nostro stesso peso corporeo è ciò di cui abbiamo bisogno per muoverci contro la gravità. È un bene nel senso che non compriamo molto ferro inutilmente, ed è un male nel senso che quando inizieremo ad allenarci sarà il più difficile, visto che non siamo ancora finiti.
Può prendere un po' di distanza da una persona, ma non dovresti arrenderti!
Allora, per cosa puoi usare la macchina?
Con esso è possibile premere un supporto supino, è possibile allungare con diversi tipi di braccioli, possiamo anche spingerci in fuori e possiamo alzare le gambe. In pratica questo significa che possiamo lavorare i muscoli del braccio, i bicipiti, i tricipiti, il muscolo delta. I muscoli della schiena, il muscolo incappucciato, il muscolo rombico, il muscolo largo della schiena possono essere rafforzati e possono essere trattati i muscoli addominali dritti, obliqui e trasversali.
Quindi si può dire che una tale panca da allenamento lavora i muscoli della parte superiore del corpo.
Ora potrebbe arrivare la parte su come usarlo. Se voglio descriverlo in una parola, è straziante. Il problema non è con la macchina, ma con me, il mio corpo sbiadito e panciuto. È frustrante che mentre penso di essere abbastanza in forma, non riesca più a sollevare il mio stesso corpo. Diciamo che hai qualcosa da rilanciare, purtroppo...
Il supporto è scarso nel tentativo di aiutare, ma sento già che non ci vorranno 1-2 settimane prima di vedere i risultati.
Naturalmente, non ci sono comunque problemi con l'uso. Ho oscillato un po' sulla barra superiore rialzata, ma i 100 libbre non gli hanno fatto ticchettare. L'unica cosa a cui prestare attenzione è non esagerare con i movimenti laterali. Anche se la struttura è robusta, può oscillare un po' lateralmente, cosa che non credo andrebbe bene per i ferri a lungo termine.
conclusione
Non c'è molto da concludere. In sostanza, ho ottenuto ciò che mi aspettavo, una struttura ben congegnata che sembrava piuttosto robusta. Ovviamente, non mi aspettavo che per 38 fiorini avrei ottenuto qualcosa con abilità e forza in palestra, non sarebbero usciti così tanto in un chilo di metallo.
Quel che è certo è che avrai abbastanza conoscenze e materiale per allenarti a casa. Come ho detto con i miei 100 libbre non c'erano problemi, non mi sentivo troppo piegato o sciolto da qualche parte. Il punto, quindi, è che i 31mila ne sono valsi la pena, come ho scritto in premessa, il prezzo di strutture simili in casa è più del doppio.
Quindi, se vuoi stare al passo con la perdita di peso, osi consigliare XMUND XD-PT1, vale il prezzo. Proviene da un magazzino ceco, quindi lo riceverai in pochi giorni, più IVA, non dovrai pagare le tasse di sdoganamento! Utilizzare per acquistare BGHU2008 codice coupon qui:
